W połowie cyklu przypominamy ten artykuł…

KAZIMIERZ LASECKI

Nie chodzi jednak o opozycyjnych wobec wójta radnych, a o zajęcia „Joga dla każdego”. Od 12 czerwca do 14 sierpnia w każdy wtorek w godz. 19.00 – 20.15 odbywają się spotkania, które poprowadzi Kamila Watychowicz w ramach organizowanego przez nasze stowarzyszenie projektu, współfinansowanego przez Gminę Mogilany.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich mieszkańców, można uczestniczyć we wszystkich spotkaniach, jak i tylko w wybranych. Są dedykowane zarówno osobom zaczynającym przygodę z jogą, jak i tym już ćwiczącym. Jest to joga wg B.K.S Iyengara, która szanując ograniczenia ciała uczy budować siłę i stabilność układu ruchu, wzmacnia gorset mięśniowy kręgosłupa oraz utrzymuje elastyczność stawów. Stabilność ciała to stabilność emocji. W czasie praktyki stawiamy na entuzjastyczny wysiłek, tak aby pozytywne wrażenia pozostały na dłużej. Projekt wzbogaca listę projektów, którymi zajmuje się Stowarzyszenie „Dla Naszej Gminy Mogilany” i daje ofertę spędzania czasu wolnego dla każdego – niezależnie od wieku, płci, czy stanu kondycji fizycznej.

Kamila (Kama) Watychowicz o sobie:

Praktykę jogi rozpoczęłam w 2002 roku. Na co dzień uczę i szkolę w Krakowie i poza granicami kraju. Uważność i precyzja działania to aspekty, na które szczególnie wyczulam swoich uczniów. To gwarantuje budowanie siły i wzmocnienie. Na macie wyznaczam wysokie cele, ale też uczę jak je osiągać. Uważam, że joga jest dla każdego, jeśli tylko pracujemy w zgodzie z aktualną kondycją ciała i podejmiemy wyzwanie pracy nad rozwojem. Szkolę się w Polsce i zagranicą. W 2011r. Przeniosłam matę do U.S.A, by w Instytucie Jogi w Champaign-Urbana zdobywać nowe kwalifikacje w dziedzinie terapii jogą. Tam odnalazłam swoją nauczycielkę Lois Steinberg, pod której okiem ustawicznie rozwijam praktykę, do której Was zapraszam.

TERMINY SPOTKAŃ:
12 – 19 – 26 czerwca | 3 – 10 – 17 – 24 – 31 lipca | 7 – 14 sierpnia

Artykuł z nr 2/2018 Gazety DNGM